Yakrit (v sanskrtu यकृत) - Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)

Jeho vliv na dóši:

Pitta dóša

Ostropestřec je považován za ochlazující a detoxikační bylinu, což z něj činí ideální prostředek pro snížení přebytku Pittové energie. Pitta je spojována s ohněm a metabolismem, takže pokud je v nerovnováze, může se projevit jako zánět, horkost, podrážděnost nebo trávicí potíže (např. pálení žáhy). Ostropestřec pomáhá ochlazovat tělo, zklidňovat záněty a podporovat normální zdraví jater, což je klíčové pro vyvážení Pitta dóši. Díky svým účinkům napomáhá také při odstranění toxinů, což zklidňuje Pittu a podporuje lepší metabolickou rovnováhu.

Kapha dóša

Kapha je spojena s elementy vody a země, a její přebytek se často projevuje jako přetížení, stagnace, nadbytek hlenu nebo nadváha. Ostropestřec má hořkou a svíravou chuť, která je užitečná pro snížení přebytku Kapha. Pomáhá stimulovat trávení a podporuje vylučování přebytečných tekutin a toxinů z těla, což může podpořit snížení hromadění Kapha energie. Ostropestřec tedy napomáhá ke zlepšení metabolismu tuků, což je obzvláště důležité pro ty, kteří mají tendenci k přibírání na váze nebo trpí stagnací trávení.

Váta dóša

Váta je spojená s elementy vzduchu a éteru a její nerovnováha může vést k suchosti, zácpě, nervozitě a nepravidelnému trávení. Ostropestřec má obecně suchý a ochlazující charakter, což může být pro Váta dóšu poněkud neutrální až mírně nevhodné, pokud není užíván s jinými vyrovnávajícími bylinami. Nadměrné užívání ostropestřece by mohlo u lidí s vysokou Vatou způsobit zvýšenou suchost nebo zhoršení trávení, pokud se nekombinuje s olejnatými nebo zahřívacími bylinami. Pokud je Váta v rovnováze, může ostropestřec pomoci podpořit zdraví trávicího traktu a detoxikaci bez vedlejších účinků.

Celkově je ostropestřec mariánský v ajurvédě nejvhodnější pro Pitta a Kapha dóši, kde pomáhá harmonizovat přebytky, detoxikovat játra a podporovat zdraví trávicího systému. Pro lidi s Váta nerovnováhou je dobré ostropestřec kombinovat s bylinami, které mají zahřívací a zvlhčující účinky (např. zázvor), aby se předešlo zvýšené suchosti nebo zhoršení příznaků.

V ájurvédě jsou dhátu základní tkáně, které tvoří strukturu a funkce těla. Existuje sedm dhátu: rasa (plazma), rakta (krev), māmsa (svaly), meda (tuk), asthi (kosti), majjā (nervová tkáň a kostní dřeň) a śukra (reprodukční tkáň). Ostropestřec mariánský může pozitivně ovlivňovat různé dhátu díky svým detoxikačním, regeneračním a harmonizujícím účinkům.

Zde je podrobnější přehled:

Rasa dhátu (plazma, lymfa)

• Ostropestřec podporuje detoxikaci a očistu plazmy, což je první tkáň, která se vytváří z přijaté potravy a je základem pro vznik ostatních dhátu.
• Díky jeho chladivým a harmonizujícím účinkům může pomoci vyčistit lymfatický systém a podpořit cirkulaci tekutin v těle, což zlepšuje celkový stav a výživu ostatních tkání.

Rakta dhátu (krev)

• Ostropestřec je velmi účinný při očistě a regeneraci krve, protože pomáhá odstraňovat toxiny (ama) a chrání játra, které jsou klíčová pro správnou tvorbu a kvalitu krve.
• Díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům může podporovat zdraví cév a vyvážit pitta energii, která je úzce spojena s krví a teplem v těle.

Māmsa dhátu (svaly)

• Ostropestřec nepůsobí přímo na svalovou tkáň, ale podpora jater a celková detoxikace mohou zlepšit metabolismus a využití živin, což následně podporuje zdravý růst a regeneraci svalové tkáně.
• Pomáhá odstranit toxiny, které se mohou usazovat ve svalech a způsobovat jejich záněty či únavu. 

Meda dhátu (tuková tkáň)

• Ostropestřec může podporovat správné fungování tukové tkáně tím, že zlepšuje trávení a metabolismus tuků v játrech. To může pomoci snížit přebytek kapha, který často vede k nadměrnému ukládání tuků.
• Zlepšení metabolismu tuků a eliminace toxinů může podpořit zdravý stav meda dhátu a zabránit hromadění toxických usazenin. 

Asthi dhátu (kostní tkáň)

• Ostropestřec nemá přímý vliv na asthi dhátu, ale zlepšením výživy a metabolické rovnováhy může podpořit zdraví kostní tkáně nepřímo.
• Podpora trávení a vstřebávání minerálů (jako je vápník a hořčík) je klíčová pro pevnost kostí, což může ostropestřec podpořit svou schopností harmonizovat trávicí systém.

Majjā dhátu (nervová tkáň a kostní dřeň)

• Ostropestřec má vliv na zdraví nervové tkáně díky své schopnosti detoxikovat játra a očistit krev, což podporuje i správnou funkci mozku a nervového systému.
• Antioxidační účinky mohou chránit nervové buňky před poškozením volnými radikály a podporovat celkovou vitalitu a regeneraci nervové tkáně.

Šukra dhátu (reprodukční tkáň)

• Ostropestřec může mít podpůrný účinek na śukra dhátu tím, že podporuje zdraví jater a celkovou detoxikaci organismu, což zlepšuje hormonální rovnováhu a tím i reprodukční zdraví.
• Čistá krev a kvalitní výživa všech předchozích dhátu jsou základem pro správnou tvorbu a kvalitu śukra, a tím i pro zdravou plodnost a vitalitu.

Ostropestřec ovlivňuje zejména rasa, rakta a meda dhátu, ale jeho harmonizující a detoxikační účinky mohou mít pozitivní vliv na všechny dhátu. Jeho schopnost očistit játra a krev je klíčová pro udržení rovnováhy všech tělesných tkání a energetických drah, což napomáhá celkovému zdraví a vitalitě organismu.

Ostropestřec mariánský obsahuje několik aktivních látek, které jsou zodpovědné za jeho léčivé účinky. Hlavní skupinou těchto látek je silymarin, ale rostlina obsahuje i další prospěšné sloučeniny.

Níže jsou uvedeny klíčové aktivní látky:

Silymarin

Hlavní aktivní složka ostropestřece, která je zodpovědná za většinu jeho zdravotních přínosů.

Silymarin je směs flavonolignanů, přičemž nejvýznamnějšími z nich jsou:

Silybinin (silibinin): Hlavní a nejúčinnější komponenta silymarinu, která má silné antioxidační, protizánětlivé a hepatoprotektivní účinky.

Silydianin a silychristin: Další flavonolignany, které společně se silybininem působí synergicky a zvyšují účinnost silymarinu.

Antioxidant: Silymarin chrání jaterní buňky před oxidativním stresem způsobeným toxiny a volnými radikály.

Protizánětlivé vlastnosti: Potlačuje zánětlivé procesy v těle, což je klíčové pro zdraví jater i kardiovaskulárního systému.

Flavonoidy

• Ostropestřec obsahuje také různé flavonoidy, což jsou přírodní antioxidanty, které mají široké spektrum ochranných účinků.
• Pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály a zánětlivými procesy, podporují cévní systém a zlepšují metabolismus.

Tyramin a histamin

• Tyto biogenní aminy jsou přítomny v menším množství a mají vliv na funkci nervového systému a kardiovaskulárního zdraví. Mohou ovlivňovat krevní tlak a srdeční činnost.

Mastné kyseliny

• Ostropestřec je zdrojem esenciálních mastných kyselin, jako je linolová kyselina. Tyto kyseliny jsou důležité pro zdraví kůže a cévního systému
• Mastné kyseliny přispívají také ke správnému metabolismu tuků a mohou snižovat hladinu cholesterolu. 

Proteiny a aminokyseliny

• Semena ostropestřece obsahují bílkoviny a esenciální aminokyseliny, které přispívají k regeneraci tkání a celkové výživě organismu.

 Silice (éterické oleje)

•  Ostropestřec obsahuje malé množství silic, které mají antimikrobiální a protizánětlivé účinky.
• Tyto látky mohou podporovat trávení a působí proti některým mikroorganismům.

7. Vitamíny a minerály

• Rostlina obsahuje také vitamín E, který je silným antioxidantem a přispívá k ochraně buněk.
• Z minerálů je zastoupen zejména hořčík a zinek, které podporují imunitní systém a zdraví pokožky.