Meditace je tradiční součástí ajurvédy a jejího celostního pohledu na zdraví člověka. Proto není divu,
že ji ajurvédští léčitelé doporučují při léčbě nejrůznějších obtíží. Patří mezi ně také snížení cholesterolu.

Jakmile zazní pojem cholesterol, velká část lidí se vyděsí a začne přemýšlet negativně. Pravdou ale je,
že cholesterol je v mnohých ohledech nepochopená látka, která je pro tělo ve správné míře potřebná
a prospěšná.

Funkce cholesterolu

Cholesterol nemá kalorie, a proto z něj tělo nemůže získat žádnou energii. V organismu působí jako
lepidlo pro scelování buněčných membrán a pomáhá také produkovat žlučovou kyselinu, která
usnadňuje trávení jídla. Napomáhá i tvorbě vitamínu D a pohlavních hormonů. To vše ale pouze
v případě, že jej v těle máte optimální množství.

Rizika nadměrného množství cholesterolu

LDL cholesterol se stává špatným v okamžiku, kdy je ho v těle nadbytek. Když je cholesterolu příliš,
buňky ho už nepotřebují a nepotřebné množství pustí do krevního oběhu. Tam cholesterol ulpívá na
stěnách a tvoří plak, který následně krevní cesty ucpává.
Když se pak tyto usazeniny shlukují okolo určitého bodu, blokují přístup kyslíku do mozku a může
dojít k mrtvici nebo způsobit různá kardiovaskulární onemocnění. Je proto nezbytné pracovat na
udržení normální hladiny cholesterolu a zároveň prevencí předcházet možným komplikacím.
Nejenom různými léky a doplňky stravy, jako je ajurvédský přírodní doplněk Aimil AmytrolEU, můžete
dosáhnout snížení cholesterolu.

Meditujte a snižte stres

Jakými technikami tedy můžete snížit hladinu cholesterolu a tím snížit riziko kardiovaskulárních
onemocnění? Jednou z doporučovaných cest je meditace. Meditování vám pomůže odbourat stres,
snižuje hladinu kortizolu a hrozí tak menší riziko ucpání cév.
Princip je prostý. Když je člověk ve velkém stresu, jeho tělo uvolňuje stresové hormony, jako je právě
kortizol. Ty působí jako volné radikály a napadají a poškozují buňky. Jakmile je buňka nebo vnitřní
tkáň poškozená, potřebuje vnitřní náplast, a tou je právě cholesterol. Tento stresový proces tak může
v těle vytvářet obrovské množství cholesterolu, což vede k výše popsaným problémům. Nevhodně
přispět tomu můžete také nevhodnou stravou, která obsahuje příliš velké množství špatného
cholesterolu. 
Meditace stres výrazně snižuje, eliminuje stresové stavy a odstraňuje negativa z naší mysli. Meditací
dosáhnete klidného a vyrovnaného stavu. Je potřeba si uvědomit, co je to stres a k čemu vlastně
slouží. Stresory jsou hormony, které mají naše tělo a mysl chránit v okamžiku fyzického nebezpečí.
Historicky mají tělo a mysl připravit na útěk nebo útok.

V současném světě ale jeho služby většinou nepotřebujeme, ale tělo jej stále produkuje v
problémových a zdánlivě kritických situacích. Pro každého je proto klíčové, aby se naučil cvičit a
meditovat a snížil tak hladinu kortizolu v těle. Naučte se techniky meditace a účinně se vypořádejte
se stresovými situacemi.

 

Odmítnutí odpovědnosti

Jediným účelem těchto článků je poskytnout informace o tradici ajurvédy. Tyto informace nejsou určeny k použití při diagnostice, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci. Máte-li vážné akutní nebo chronické zdravotní potíže, obraťte se na školeného zdravotnického odborníka, který dokáže plně zhodnotit vaše potřeby a účinně je řešit. Pokud hledáte lékařskou pomoc vyškoleného ajurvédského experta, zavolejte nám nebo pošlete e-mail.

###message